Comment la musique et la littérature aident les vétérans à revenir à la vie civile

L’art-thérapie peut constituer un élément important du rétablissement complet des vétérans de guerre. Les nouvelles compétences créent de nouveaux sens de vie.

Jouer, dessiner, danser, chanter ou modeler?

« C’est pas mon truc. Je préférerais faire le tour du monde à moto ». C’est ce que disent de nombreux de vétérans blessés ou qui subissent les conséquences de la guerre. Mais par la suite, nous les voyons organiser des expositions, monter des spectacles et des comédies musicales. Ils aspirent à devenir acteurs, à fonder leurs propres groupes de musique et à s’exprimer. Certains s’engagent dans les études, et c’est aussi une forme de créativité. En effet, lorsque nous acquérons de nouvelles connaissances, nous créons un nouveau sens et ouvrons des perspectives pour notre vie future.

Je connais des militaires qui ont des carrières réussies dans l’informatique, alors qu’ils rêvaient de chanter pendant leur service. Il y a aussi ceux qui travaillaient auparavant comme ouvrier et avaient une formation technique, puis qui se sont mis à peindre. Un de mes amis, qui était bénévole depuis 2014, a pris un jour un pinceau juste pour s’amuser. A présent, il vend ses propres peintures.
Ce ne sont pas des cas isolés mais une réalité que nous commençons tout juste à appréhender en vivant dans l’incertitude. Il est possible de penser que la création artistique est quelque chose de trop insouciant pour une personne qui a tenu une arme dans ses mains ou qui a vu mourir ses camarades. Mais ce paradoxe révèle l’un des plus grands mystères de notre mental et de notre capacité à guérir. La création permet à chacun de reprendre une influence sur sa propre vie. En créant, il est possible de voir le résultat de ses actions et d’avoir le sentiment de prendre un nouveau départ, de planifier l’avenir.

Comment expliquer que le cerveau a besoin de la création artistique? Comment cela influence-t-il notre façon de penser et notre état émotionnel? La créativité peut prendre de l’importance pour ceux qui ont échappé à la mort, qui ont perdu des frères d’armes et n’ont pas pu se pardonner de ne pas avoir réussi à les sauver.

Les recherches scientifiques internationales dans ce domaine aident à expliquer ce mécanisme. La réhabilitation physique et le traitement médicamenteux sont importants, mais ils ne couvrent pas toujours l’ensemble des besoins d’une personne qui a subi un traumatisme. Les pratiques culturelles peuvent les compléter et aider à rétablir des liens sociaux et à restaurer la vie quotidienne. L’art devient en quelque sorte un pont vers les émotions éprouvées. La musique, le mouvement, le dessin ou d’autres formes de création aident à s’exprimer.

« L’art-thérapie et la musique peuvent réduire la tension émotionnelle et le stress lors du travail avec les vétérans. En outre, elles favorisent l’expression harmonieuse d’émotions parfois complexes. Elles contribuent au développement des capacités d’autorégulation émotionnelle, améliorent les rapports sociaux et facilite une vraie cohésion de groupe. La créativité aide à rétablir un sentiment de maîtrise et d’autonomie, à développer des expériences positives d’interaction avec les autres, à produire un autre méthode pour gérer les émotions, difficiles d’exprimer directement.

Ce qui est particulièrement utile dans les groupes de vétérans, c’est qu’il est possible de réduire la nécessité de parler directement de leur expérience tragique. Cela permet de travailler avec les émotions à travers l’image, le son, le mouvement ou une activité créative collective », dit la psychologue Svitlana Timofeeva lors d’un entretien avec Tyzhden.

Bien souvent, l’idée même d’une thérapie classique rebute les militaires. Il s’agit d’une résistance inférieure : la difficulté à se considérer comme malade ou à admettre le besoin de l’aide d’un professionnel. L’art fonctionne différemment car il ne guérit pas au sens classique du terme. L’art offre la liberté de choix et les moyens de s’exprimer .

« Pour les militaires, ne pas tenter de les «guérir» ou de les «transformer» est particulièrement important. Une visite classique chez un psychologue est souvent associée à l’image de « personne brisée ». Nous ne diagnostiquons pas, mais nous proposons un choix et la possibilité d’essayer en toute sécurité différentes formes alternatives de rétablissement. A travers l’art, nous leur rendons le droit de devenir des créateurs et les véritables propriétaires de leurs corps, un corps capable à nouveau de jouer, de créer du neuf et d’exprimer librement ses pensées et ses sentiments les plus profonds », explique Yana Kunitska, coordinatrice du centre de rétablissement créatif pour les vétérans Art Rehub Dnipro.

Outre le dessin ou le moulage classique, il existe d’autres moyens, tout aussi efficaces pour détourner l’attention. La capacité à percevoir la lumière, l’ombre et la composition peut modifier la vision intérieure d’une personne qui, pendant longtemps, n’a vu que de la destruction.

Selon la psychologue Larisa Radkevitch, la photographie artistique est très efficace, car elle permet d’observer la beauté dans les objets, les couleurs et les images du quotidien.

« La musicothérapie, c’est aussi une chose géniale, surtout lorsque les participants n’écoutent pas mais qu’ils prennent part dans la pratique musicale. En outre, il est très intéressant d’entendre les sons d’instruments atypiques, comme par exemple le jeu de la guimbarde (drimba, jaw harp ou vargan – l’un des plus anciens instruments de musique au monde – ndlr). L’écriture, elle aussi, aide beaucoup à surmonter une expérience traumatisante à l’aide du travail sur le texte », explique-t-elle.

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La musique et la musique instrumentale permettent non seulement de retrouver un équilibre émotionnel, mais aussi de stimuler la neuroplasticité du cerveau. Cela représente une importance capitale pour le rétablissement après une contusion ou des blessures graves aux membres, lorsque la physiothérapie classique devient une routine insupportable.

Le vétéran Pavlo Koulish poursuit un programme après avoir été grièvement blessé, et la guitare fait désormais partie de son programme de soins.

« Après mon opération, j’avais l’impression que mon corps ne m’appartenait plus: ma main gauche ne fonctionnait plus et j’avais beaucoup de mal à marcher. J’ai eu énormément de mal quand j’ai pris une guitare en main pour la première fois, mais j’ai continué à pratiquer. Les séances avec Mykyta Kondakov m’ont aidé à travailler la mobilité de mon bras et à découvrir de nouvelles possibilités.

Évidemment, ma convalescence se poursuit, car les effets de mes blessures persistent, et il me reste encore beaucoup de travail à accomplir. Je suis reconnaissant pour cette attention, ce soutien, ces échanges et cette opportunité d’apprendre. J’aime jouer de la guitare et je souhaite progresser dans cette direction », dit le vétéran.

C’est justement l’exemple de Pavlo Koulish qui a donné aux organisateurs l’impulsion décisive pour monter ce projet. Cette histoire a profondément touché Iryna Moukha, directrice de l’école de musique numéro 9 de Dnipro, et Sophia Koulik. Elles ont lancé une initiative visant à aider les vétérans à se rétablir à l’aide de la musique et de l’art. Le professeur Mykyta Kondakov a été le témoin de cette guérison et a vu de ses propres yeux comment, pas à pas, son élève faisait des progrès et reprenait le contrôle de son corps.

De nombreux vétérans ont maintenant l’opportunité de réaliser leurs aspirations de longue date, ce qui constitue une ressource précieuse pour leur vie après le front.

 

Sergiy Ouchenko, militaire et participant au projet Art Rehub Dnipro, souhaitait depuis longtemps d’apprendre à jouer de la guitare. Désormais, non seulement il apprend à en jouer, mais il prend également plaisir à ce processus, note ses progrès et prévoit déjà des soirées musicales avec sa femme:

« J’adore jouer de la guitare. Je m’éclate de ce que je fais, j’apprécie le processus et je vois que cela marche. Quatre cours, ce n’est vraiment pas suffisant pour moi, car j’en veux encore plus. J’ai envie d’apprendre et de réaliser mes idées. J’ai toujours voulu jouer de la guitare, et aujourd’hui, à l’aide d’Art Rehub Dnipro, j’ai enfin l’occasion de réaliser mon souhait. C’est important pour moi, car quand nous voulons quelque chose, nous avançons vers notre objectif. Il est possible de voir le résultat. Cela ne concerne pas seulement la musique, mais aussi la vie en général ».

Les activités créatives en groupe offrent un espace sans danger où le jugement n’a pas sa place. Ici, les gens sont réunis par une expérience traumatisante commune, ils réapprennent à faire confiance au monde et aux autres, nous a déclaré Alina Stefan, art-thérapeute, écrivaine et spécialiste en génétique, lors d’un entretien avec Tyzhden. Selon son témoignage, l’art-thérapie ne résout pas tous les problèmes, mais elle aide à récupérer des forces, à se retrouver, à apporter une perspective différente sur les choses et à rétablir un lien avec les autres.

« Je vois comment, au cours des activités créatives, les gens changent. Des sourires apparaissent, des blagues surgissent, chacun montre son intérêt aux créations des autres. Les participants plongent dans cette activité et découvrent de nouveaux moyens pour interagir avec la réalité. Le travail avec de la laine vierge, les pochoirs sur les sacs de courses, les totems: c’est l’occasion de déconnecter, de ralentir un peu le rythme, de se relaxer et de trouver de nouvelles solutions créatives. Ici, il est possible d’établir de nouveaux liens sociaux, de communiquer et de se sentir soutenu, de rencontrer ceux qui peuvent soutenir les militaires, les vétérans et leurs familles », a-t-elle dit.

La guerre ne se réduit pas seulement au front, car elle touche profondément les familles des militaires et ceux qui ont perdu des proches. Les activités créatives en compagnie d’autres personnes permettent de réduire les tensions et de renouveler le plaisir de communiquer avec la famille.

« Tous nos ateliers sociaux-psychologiques destinés aux familles des militaires tombés aux combat, ainsi que le celui de réhabilitation «Un second souffle » destinés aux vétérans, ont été remplis d’art-thérapie et de pratiques artistiques. Nous constatons à quel point cela favorise la compréhension et le rapprochement entre les gens. Le travail manuel aide à « débrancher » et à mieux se comprendre. Le dessin permet d’exprimer en toute sécurité des choses pour lesquelles les mots manquent, de reproduire son état intérieur sur le papier. En jouant d’un instrument, notamment en battant intuitivement le rythme, il est possible de se débarrasser de la tension accumulée et ressentir un soutien. Au cours de ces activités, tous les participants semblent prendre vie devant les yeux de témoins fascinés. La pratique artistique leur redonne de l’énergie, et c’est précisément pour cette raison que ces pratiques sont utiles et indispensables dans le processus de réadaptation », explique Julia Dmitrova, directrice de la fondation caritative «TAPs», qui est devenu partenaire du projet.

Les arts visuels vont de pair avec la thérapie par l’écriture. La prise de notes aide à mettre de l’ordre dans ses pensées, à libérer ses émotions et à se débarrasser des états obsessionnels.

Julia Cameron, l’auteur du livre The Artist’s Way (paru en français sous le titre Libérez votre créativité – ndlr) a raconté que c’était justement le fait de tenir un journal de ses sentiments qui l’a aidée à se protéger. Dans son livre, elle propose des outils pratiques pour l’expression créative, les soins personnels et le rétablissement émotionnel. Parmi eux, ce sont les « pages du matin », une pratique quotidienne de l’écriture, qui aident à libérer ses pensées et à mieux se comprendre.

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Tout un cercle d’auteurs et autrices ayant une expérience militaire et ayant écrit leurs textes pendant ou après leur service s’est déjà formé dans la littérature ukrainienne. On y trouve notamment Oleksandr Teren (L’histoire d’un homme têtu), Valerii Markus (Des traces sur la route), Pavlo Vyshebaba (Ne m’écris surtout pas à propos de la guerre), Olena Herasymjuk (Calendrier des exécutions), Artem Tchekh (Point zero et autres textes), Yaryna Chornohuz (Dasein. La défense de la présence), Yevhen Lyr (Inondation), Julia ‘Taira’ Paevska (En direct), Martin Brest (Infanterie), Saigon (La boue [Khaki]), Maksym Petrenko (Bonne nuit), Oleksandr Mykhed (Nom de guerre pour Yov), Olena Maksymenko (Les chiens qui apprivoisent les humains), Andrii Semiankiv ‘MED Goblin’ (Une fine ligne brune), Alina Sarnatska (S.K.A.M.), Borys Humeniuk (Poèmes sur la guerre), Artur Dron’ (Nous étions là et autres textes), Valeriya ‘Nava’ Subotina (Captivité), Dmytro Verbych (Le point de non-retour), et bien d’autres encore.

Les travaux des vétérans et des vétéranes sont devenus désormais une part importante de la littérature ukrainienne contemporaine. Pour eux et elles, l’écriture a pu devenir un moyen de donner un sens à ce qui a été vécu, de documenter une expérience personnelle et de trouver les mots pour des sujets difficiles.

Je vais terminer cet article en partageant mon avis et ma propre expérience. Un jour, j’ai perdu une personne qui m’était très chère: ma mère. Quand, après tous ces événements, je suis rentrée dans ma maison vide et j’ai soudain compris que j’avais retenu mon cri de douleur si longtemps que j’allais hurler. Ce cri était dans la gorge comme une pierre. Mais ma voix intérieure et mon bon sens m’ont retenue.

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J’ai alors ouvert mon ordinateur portable, réglé le karaoké et commencé à chanter bien fort la chanson de Sophia Rotaru Chervona Ruta (Rue rouge). Je chantais en pleurant. Mieux vaut que mes voisins pensent que j’ai des invités ou un cours de chant, qu’ils décident qu’il est temps d’appeler la police. C’est à ce moment-là, après cinq ou six chansons, que j’ai physiquement ressenti la puissance de ma voix. La crise s’est dissipée. Par la suite, je me suis inscrite à des cours de chant, puis j’ai simplement chanté les chansons que j’aime. Ce qui n’était au départ qu’un acte créatif ponctuel, une tentative intuitive pour échapper à la dépression, s’est transformé en un cheminement conscient vers le renouveau spirituel.

La création est la véritable voie vers la guérison, celle où tu ne caches pas tes peurs, ta douleur et tes démons dans un coin, ni ne les effaces. Il s’agit d’une transformation en un produit culturel. Ce produit peut non seulement favoriser la guérison, mais aussi aider à mieux comprendre son nouveau parcours dans la vie. Surtout après avoir vécu un véritable enfer ou subi de graves troubles.

L’art devient une nouvelle armure invisible qui n’isole pas du monde, mais aide à y vivre pleinement.

Art Rehub Dnipro est un nouveau lieu artistique inclusif situé à Dnipro. Cet espace est dédié au rétablissement socioculturel, mental et physique des militaires, des vétérans et des vétéranes, ainsi que de leurs familles. Ce projet est réalisé avec le soutien d’une Fondation culturelle ukrainienne, dans le cadre du programme « Dnipro: résilience et attractivité culturelle », et dans le cadre de la mise en œuvre du projet « Dnipro – capitale de la jeunesse ukrainienne » avec le soutien du département de la politique humanitaire et de la politique en faveur des vétérans du conseil municipal de Dnipro.

Cet article a été rédigé dans le cadre d’un projet mené par l’Institut des médias (IMI), avec le soutien du ministère des Affaires étrangères des Pays-Bas. Le contenu de cet article ne représente pas l’avis officiel de l’IMI ni celle du Royaume des Pays-Bas.